ACQUA E LIMONE: ELISIR DI LUNGA VITA
Acqua e limone: una bevanda dissetante e digestiva, ma anche un vero e proprio elisir di salute e bellezza.
Il limone ha un effetto disintossicante per l'organismo Vediamo insieme il perché: nel limone il succo costituisce circa il 30% del peso del frutto; contiene dal 6 al 8% dl acido citrico, citrati di calcio e potassio, sali minerali e oligoelementi quali ferro, fosforo, manganese, rame, grandi quantità di vitB1, B2 e B3, carotene, vitA, vitC (fino a 50 mg/100 g di succo), vitP.Tali componenti fanno del limone un vero e proprio "farmaco", più che un alimento.
Il limone è battericida, antisettico, antitossico; attivatore dei globuli bianchi nella difesa organica; rinfrescante; tonico del sistema nervoso e simpatico; toni-cardiaco; alcalinizzante; diuretico; antireumatico; antigottoso; antiartritico; calmante; antiacido gastrico; antisclerotico; antiscorbutico; tonico venoso; fluidificante del sangue, depurativo; rimineralizzante; antianemico; favorisce le secrezioni gastroepatiche e pancreatiche; emostatico; carminativo; vermifugo; anti velenoso; cicatrizzante; antipruriginoso (ottimo contro le punture di insetti).
Una salutare abitudine è quella di iniziare la giornata con un bel bicchiere di acqua tiepida con succo di mezzo limone, meglio non trattato.. Vediamne alcuni effetti positivi:
1. Favorisce la digestione: l'acqua cco limone serve a stimolare il tratto gastrointestinale e a facilitare la digestione, creando un ambiente alcalino favorevole al benessere dell'intero organismo. Le vitamine contenute nel limone riducono le tossine dell'apparato digerente Il limone stimola la produzione di saliva e di succhi gastrici e promuove la motilità dellostomaco
2 .Combatte la ritenzione idrica: .il limone, ricco di acido citrico, stimola l'attività dei reni e favorisce così l'eliminazione dei liquidi in eccesso. Uno studio recente condotto dagli Ospedali Riuniti di Bergamo ha dimostrato che , bevuto tutti i giorni, riduce il rischio di calcoli ai reni perchè aiuta a sciogliere il calcio nelle urine
3. Facilita la perdita di peso: i limoni sono ricchi di pectina che aiuta a combattere la fame e di naringenina, una sostanza in grado di contrastare l'accumulo di grassi, l'eccesso di zuccheri nel sangue e che aiuta a normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue.
Inoltre è stato dimostrato che la dieta che si basa su alimenti prevalentemente alcalinizzanti fa perdere peso più velocemente
4.Pulisce e rende bella la pelle. l'azione disintossicante di acqua e limone rende bella e luminosa la pelle.Ha un effetto purificante e astringente, quindi libera da eccessi di sebo e impurità; è ricca di antiossidanti che contrastano la formazione di rughe e la vitamina C stimola la produzione di collagene indispensabile per dare tonicità alla pelle
